健身活动方案（标准版）PAGE1/NUMPAGES1健身活动方案蓝调倾城社区文化健身活动方案为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动深入开展，提高大学生社区实践能力，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，坚持“发展体育运动，增强人民体质；全民健身，利国利民”的文化体育工作方针，经社区文化工作领导小组研究决定，制定以下工作计划：系列一幼儿体育活动社区体育活动有助于幼儿运动机能的全面发展,促进幼儿身体健康，以达到锻炼身体的目的。在福娃贝贝滚爬、做操、踢球，在健身点玩单杠、荡秋千，跳台阶等等，使幼儿得...
为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动深入开展，提高大学生社区实践能力，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，坚持“发展体育运动，增强人民体质；全民健身，利国利民”的文化体育工作方针，经社区文化工作领导小组研究决定，制定以下工作计划：系列一幼儿体育活动社区体育活动有助于幼儿运动机能的全面发展,促进幼儿身体健康，以达到锻炼身体的目的。在福娃贝贝滚爬、做操、踢球，在健身点玩单杠、荡秋千，跳台阶等等，使幼儿得到全面锻炼。促进幼儿对环境的适应能力,小区及周围公园的自然环境使幼儿能真正接触大自然，呼吸新鲜空气，感受充足的光照，并随意自由地活动身体，让幼儿体验在自然环境中进行体育锻炼的乐趣。他们在活动中增强体质，也提高了对气候及环境的适应能力。社区体育活动有助于幼儿良好个性品质的形成,可以培养勇敢、坚毅的意志.运动心理学研究
明：一切体育活动需要勇敢果断和坚韧刚毅的意志为基础。社区体育活动中，幼儿通过摸打滚爬的亲身体验，逐渐养成积极勇敢的态度和精神。系列二老年人体育活动对于所有老年人健身活动，体育活动能在多方面提高生活质量。体育活动的益处不仅改善和增强身体的平衡、力量、协调、柔韧和耐力。还可改善精神健康状况、肌肉运动控制和认知功能。积极的生活方式能为老年人提供结识新朋友，维持社交网络,并与各年龄人群互相交流的机会。身体柔韧性、平衡性和肌肉力量的改善有助于预防跌倒，而跌倒是造成老年人残疾甚至卧床的主要原因。体育活动也极有助于控制某些精神疾病，如抑郁和老年性痴呆等。有组织的活动，简单的散步都能提供结识新朋友和维持社区联络的机会，减少孤独和社会隔离感，体育活动改善了自信和自理，这两者皆构成心理健康基础，可以使参加体育活动的人患精神疾患几率降低。为此，与所有年龄组的人一样，我们将会组织老年人喜爱的体育活动。如国象棋、围棋、散步、跳舞、园艺、步行和骑自行车等。那些特殊情况、行动不便而影响体育活动开展的老年人，，有专门指导体育锻炼
，如XX等一些老年人喜欢的项目。再者是加强领导，建立组织，构筑社区老年人体育活动网络。把老年人体育建设作为一项重要内容来抓，建立老年人体育活动指导站，使辖区内老年人体育活动的顺利开展.加强活动，开创特色，全面推动老年人体育向纵深发展。根据老年人的实际情况易学、易懂、易记的太极拳、太极剑、健身秧歌等体育活动。整合队伍，培养骨干，培育社区体育建设载体。老年体育活动开展的好坏，关键是队伍的建设和骨干的培养。本着这一思路，该办在已有体育活动指导站的基础上，组织成立活动中心、社区太极表演队等老年人体育组织。使老年人体育活动开展的红红火火。强化设施，提升档次，增强老年人参与健身活动的吸引力。争取国家“星光计划”资金，争取建立老年人健身活动中心，为中心购买了台球、桌球、等健身器材，为老年人开展体育健身活动提供良好的物质条件。系列三青少年体育活动现代化的生活方式中，上楼乘电梯，出门坐汽车，家务劳动电器化。学生用大量的业余时间上网。与此同时，目前的应试教育更多偏重智力教育，导致学生学习时间过长，从体育锻炼中挤时间就成了必然。青春期是青少年发育成长的敏感期，这一时期的体质如何将决定人一生的身体状况。这个时期如果被耽误了，将永远都补不回来。现在，青少年不能仅仅追求没病，因为年轻人有些小毛病都能挺过来。但没病不等于很健康。年轻时即使体质再差也未必会生病，但危害却会在中年时逐渐显现。所以，家长、社会都应有长远观点。可以说，改善青少年体质健康状况，是一项意义在于未来的事业，前提是减轻他们的课业负担。对于广大青少年自己而言，积极参加体育活动尤其是竞技体育，是从根本上改善体质的捷径。竞技体育的好处很多，它不仅能锻炼肌肉能力、心肺功能等，更重要的是，青少年通过参加竞技运动，能收获心理上的升华。当务之急并非选择何种方式来锻炼，而是先锻炼起来。以增强青少年体质为目的，利用社区优越的场地设施，积极开展多项体育培训和比赛活动，努力提高青少年的运动技术水平,充分发挥学生的特长,举办田径、、乒乓球、棋,篮球类等多种青少年体育培训班，举办篮球赛,乒乓球赛等青少年喜爱的体育项目,促进他们健康成长.蓝调倾城社区20__年1月精品资料欢迎下载
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