为全面贯彻落实《全民健身条例》和《邹城市全民健身计划（__2023年）》，推动我市群众体育活动的蓬勃开展，决定于__月至10月举行邹城市第三届全民健身运动会，为保证活动的顺利实施，制定方案如下：一、指导思想以提高全民健身热情为宗旨，突出群众性、全民性、社会性，以新颖的办赛形式、丰富的活动内容，吸引更多的群众参与活动。推动我市全民健身活动的深入开展，促进体育生活化进程。二、办赛原则重在参与原则。本届运动会面向基层、面向大众，重在推进体育生活化。针对群众兴趣设置项目，积极打造“我参与、我健康、我快乐”的健身氛围。方便参赛原则。比赛项目由市各单项体育运动协会承办，为各协会运动项目的推广普及搭建*台，为群众参与比赛提供方(三)从简办赛原则。整个活动坚持简洁、欢快，重在实效的原则。各单项赛事由相应的协会及协办单位因时、因地制宜__开展。三、主办单位邹城市人民__四、承办单位邹城市体育局邹城市教育局邹城市体育公园管理处邹城市竞技体育运动学校邹城市老年人体育协会邹城市乒乓球协会邹城市篮球运动协会邹城市羽网运动协会邹城市棋类协会邹城市围棋协会邹城市自行车运动协会邹城市武术协会邹城市毽球运动协会邹城市跆拳道运动协会五、时间安排、项目设置本届运动会各项目比赛名称__为：“__体育彩票杯”邹城市第三届全民健身运动会__比赛。鼓励各企事业单位冠名办赛、参赛。(一)时间安排月至10月，各项目先期进行预赛；月底，在市体育公园举行运动会启动仪式；10月份，进行总决赛，并进行总结表彰。(二)项目设置篮球、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、围棋、象棋、街舞、太极拳、太极剑、跆拳道、山地车、门球、气排球、田径等15个项目。健身运动的活动方案活动时间：2023年12月日上午开始活动目的：辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设__的校园，河西学校__决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。活动地点：校园操场总裁判：罗明杰记录：韩爱梅张菊花韩芬参加人员：所有教师后勤准备：张菊花照相：杨宁奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手1、每个年级组各派3名__参赛，性别、年龄不限。2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。3、按成绩高低取名次。跳长绳比赛：（器材准备：长绳）1、每个年级组各派8名__参赛，性别、年龄不限。2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。3、按成绩高低取名次。夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。4、金豆搬家参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑分钟内谁夹的罪过取胜。健身运动的活动方案一、活动目的：为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，铸造一流团队，打造一流企业。为此，公司将举办：“五一”健身活动。二、活动意义：增进员工之间感情、发挥团队协作精神三、活动内容：单车骑行、徒手跑步四、主办部门：__、*支部五、__小组成员总领队：李国林骑行领队：陈红斌跑步领队：时晓萍六、活动时间、地点1、时间：20232、地点：乔家白公司至生态园3、集合地点：乔家白公司大门口4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。七、报名截止日期1、20232、网上报名及电线、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。2、在条件允许的情况下健身活动，可以__有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。九、活动道具扑克30副、礼品（酒）十、费用预算：景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位__开支。要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。健身运动的活动方案为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》，推动我县群众性趣味体育活动的开展，现制定我县下半年活动方案。几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有__，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大__群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的__氛围，促进我县__精神文明建设。组长：副组长：二、活动内容：篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、__象棋、健身操三、__活动方式：以各协会__开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局__。四、时间安排：每周五、六周日进行羽毛球7月份健身队（操）10月份乒乓球8月份登山、钓鱼11月份篮球9月份__象棋12月份五、活动场地：羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，__象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。六、要求：县文体局、各协会要__好队伍，进行赛前训练，__队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水*。健身运动的活动方案为进一步促进农村全民健身运动的蓬勃发展，倡导高尚的体育趣味活动，丰富农民“新市民”的文体生活，全面提高农民的文化素质和身体素质，充分展示我区新农村的精神风貌。根据区委、区__的部署要求，结合我区实际，决定举行全区“新农村、新市民、新体育”农民健身趣味运动会，现将活动有关要求制定方案如下。一、指导思想进一步激发社会各界参与体育运动的热情，围绕“新农村、新市民、新体育”主题，运用趣味体育的活动形式，充分展示我区群众奋发图强、昂扬向上的精神风貌，促进全区经济社会更好更快发展，为推进“五区建设”和苏区振兴发展做出积极贡献。二、活动主题：“新农村、新市民、新体育”三、时间及地点（一）时间：于2023月分两个阶段举行。1、第一阶段（5—6月）：各镇和东外、街办__所辖行政村在本辖区进行相关的竞赛项目活动和选拔。比赛地点：各镇和东外、街办所辖行政村、农民返迁点（社区）、新农村建设点。2、第二阶段（7—8月），各镇和东外、街办__选拔出的选 手参加全区比赛。 （二）比赛地点：区政中心大院、奥林匹克广场、体育馆。 四、承办单位：区体育局、各镇、东外、街办 五、参赛人员：区农村户籍村（居）民 六、__机构及职责 为确保本次活动的顺利开展并取得圆满成功，决定成立区 “新农村、新市民、新体育”农民健身趣味运动会组委会及办事机 （一）组委会成员（二）办事机构 1、宣传组：主要负责运动会的报导工作。（责任单位：区文 2、竞赛组：主要负责各项目报名收集、竞赛编排、裁判员和场地器材安排等。（责任单位：区体育局） 3、安全救护组：主要负责活动期间安全保卫、医疗救护等 工作。（责任单位：市__分局、区卫生局） 七、竞赛项目与参赛相关要求 （一）竞赛项目 40 米搬粮食接力赛、乒乓球团体赛、拔河比赛、五人篮球 赛、20 米袋鼠跳。（以上项目每个单位限报1 个参赛队）两人三 足。（每个单位须报3 个参赛队） （二）参赛相关要求 1、所有项目的比赛各有关单位均参加。 2、参赛队员年满18 周岁，身体健康、行为功能测试合格。 3、服装符合竞赛规则要求，有条件的原则上__着装。 八、奖项设置与奖励标准 本次运动会各项目录取一等奖1 名，奖金150 元/人。二等 名，奖金100元/人。三等奖，奖金50 九、活动宣传及__活动期间在赛场悬挂横幅进行宣传，以营造比赛氛围。宣传 __为：“新农村、新市民、新体育”、“每天锻炼一小时，健康工作 每一天，幸福生活一辈子”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天 天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民 健身，乐享低碳生活”。 十、工作要求 （一）加强__，精心__。各__（单位）要进一步__思想，提 高认识，根据组委会制定的部署要求，结合工作实际，成立由分 管__任组长的__小组，制定相应方案，并由专人负责辖区运动会 的__落实。切实做到__、经费、人员到位。 （二）广泛宣传，确保质量。各镇（街办）要广泛动员本辖 区的农民积极参与各项活动，并严格遵守竞赛规程，认真__好每 一项比赛活动，切实提高赛事质量，把运动会办成有特色、有创 意、有影响，深受广大群众喜爱的盛会。活动结束后，要及时将 活动方案、总结、秩序册、电子图片资料和__报道复印件等相关 材料报组委会办公室，作为活动评先评优的依据。 健身运动的活动方案 游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。 此外，因为向 前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够 的热量。 硬滑的面食：煮得硬滑的面食可保证碳水化合物的吸收。