8月8日是我国第14个全民健身日。为更好普及全民健身理念，传播健康生活方式，8月5日，团区委、区义工联组织开展以“全民健身动起来”的全民健身日主题志愿服务活动。

　　活动开始前，在领操人的带领下，全体参加人员共同进行热身运动，调整身体状态，为接下来的跳操运动做好充分准备。

　　在热身运动结束后健身活动，正式进入当天的活动主题——火爆全网的刘畊宏健身操。全体参加人员跟着视频的指令和节奏，一起动起来，跳出指定动作。

　　在跳操的过程中，领操人还不时对照视频，矫正大家的动作，帮助大家更好地进入运动状态，达到更佳的运动效果。

　　通过参加此次活动，参加者纷纷表示运动能够帮助释放压力、强身健体，深刻感受到运动的重要性，并表示在日常生活中会更多参加活动，建立阳光的生活方式，共同推动全民健身活动社会化。